3 Tips Agar Kita Bisa Menghilangkan Overthinking

3 Tips Agar Kita Bisa Menghilangkan Overthinking- Hai sahabat Segala Fakta, kembali lagi bersama saya Ai En Yu yang menjadi admin blog ini. Kemarin saya sudah menulis tentang 3 Hal Toxic yang bisa menghancurkan kebahagiaanmu.

Sumber foto : https://www.flickr.com/photos/-beth/8081277648/

Oh iya, sebelum melanjutkan ke pembahasan, kamu sudah gabung di halaman Facebook saya : Ai En Yu, IG @Ai_En_Yu dan Twitter @RajaTimelineL4L dan @Ai_En_Yu? Kalau belum, boleh loh gabung untuk membaca tulisan-tulisan saya yang lain.

Berbicara tentang Overthinking, kamu pernah gak sih mengalami Overthinking atau pikiran berlebihan sehingga membuat pikiran tersebut menjadi beban.

Overthinking bisa sangat melelahkan jika tidak diatasi, menganggu aktivitas dan juga bisa menghancurkan Kebahagiaanmu. Berikut ini saya mempunyai 3 tips sebagai solusi mengatasi Overthinking :

1. Yakini Allah sudah mengatur semuanya

Overthinking biasanya bisa juga disebabkan oleh terlalu khawatir kita akan sesuatu, khawatir tentang keuangan, khawatir tentang masa depan, khawatir tentang pekerjaan dan lain sebagainya. Dengan meyakini bahwa Allah sudah mengatur semuanya insyaAllah pikiran kita tidak akan terbebani lagi, kita hanya perlu ikthiar dan sisanya serahkan semua kepada Allah.

2. Yakini bahwa setiap masalah pasti ada hadiah

Masalah bisa menjadi beban pikiran sehingga kita menjadi Overthinking, kita harus mengatasi hal ini dengan menyakini bahwa setiap masalah pasti ada hadiahnya. Kita tidak pernah tahu bahwa sesuatu yang tidak kita sukai boleh jadi sangat bermanfaat untuk kita nanti. Saya selalu percaya bahwa setiap hal yang tidak kita sukai, masalah, selalu ada hadiahnya minimal jika kita sabar maka hadiahnya adalah pahala.

3. Berhenti Berpikiran Negatif

Salah satu penyebab Overthinking adalah karena terlalu sering berpikiran negatif, melihat sisi buruk atas permasalahan misalnya, selalu melakukan hal-hal buruk, dan lain sebagainya, jadi kalau pikiran negatif ini kita hilangkan, maka Overthinking akan bisa teratasi.

Kalau ke 3 Tips di atas kita jalankan, sepertinya bisa sedikit mengatasi Overthinking, atau pikiran berlebihan tersebut akan hilang sepenuhnya. Kalau kamu punya tips lain untuk mengatasi Overthinking atau pikiran berlebihan boleh komen di bawah, mari kita belajar bersama.

#AiEnYu