Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan

Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan - Hai sahabat Blogger jemo lintank, ketemu lagi dengan admin yang kece badai. hehe.

Kemarin admin memposting MAKANAN-MAKANAN YANG DAPAT MEMBANTU PRODUKSI SEL DARAH MERAH Sekarang admin memposting Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan.. Silahkan dibaca.

Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan

Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan

Jika terjadi cegukan, Anda dapat mengakalinya dengan melakukan hal-hal berikut :

· Minum air secepat mungkin

· Minum air dan telan air sambil memalingkan wajah ke kanan/kiri

· Tarik nafas dan tahan hingga hitungan ke-10

· Minta seseorang mengejutkan Anda

· Gigit sebuah jeruk lemon

Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan

Ciri Jantung tidak bekerja dengan baik :

· Saat kamu merasa nyeri di dada disertai dengan rasa berat saat bernapas. Sayangnya banyak orang yang keliru bahwa ini adalah sakit maag. Dan rasa nyeri ini disertai pula dengan kesulitan bernapas, jantung berdebar, pusing, keringat, dan mual.

· Saat kamu merasa bahwa ada sesuatu yang berat menarik otot di dadamu. Atau saat aliran darah di jantung tidak berjalan dengan baik.

· Saat kamu baru saja melakukan aktivitas ringan namun kamu merasakan sesak napas.

· Saat kamu tiba-tiba mengalami gangguan tidur yang berujung dengan mudahnya kamu merasa lelah, berkeringat, dan mual. Hal ini bisa jadi tanda awal dari serangan penyakit jantung.

Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan

Kamu termasuk orang yang jarang melakukan aktivitas? Well, berhati-hatilah dengan serangan tulang yang menurun kepadatannya.

Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan

Kamu sering merasa galau di pagi hari? Cobalah untuk berjemur. Suntikan sinar matahari yang berubah menjadi vitamin D saat masuk ke dalam tubuh akan merangsang pelepasan hormon yang membuatmu bahagia serta mampu meningkatkan suasana hatimu.

Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan

Rendahnya tingkat vitamin D telah dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti kardiobaskuler, kanker, asma khususnya pada anak-anak, dan akan menyebabkan gangguan kognitif padaorang tua.

Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan

Tanda-Tanda tubuh kurang karbohidrat :

1. Napas bau tak sedap

2. Sering terjatuh saat olahraga

3. Jadi Pelupa

4. Mudah Marah

5. Bab Tak seperti biasa

Makanan-Makanan yang mengandung karbohidrat

1. Semangka

2. Melon

3. Kedelai

4. Jeruk

5. Keluarga Berry

6. Apel

7. Mangga

8. Nanas

9. Kentang

10. Ubi

11. Pisang

12. Beras me rah

13. Singkong

14. Gandum

15. Jagung

16. Tepung sagu

17. Kacang-Kacangan

18. Sayuran hijau

19. Susu

20. Jambu Biji

Itulah Artikel Kumpulan Info-Info Sehat untuk menambah Pengetahuan. Nantikan terus Informasi bermanfaat di Blogger jemo lintank yah.

Oh ya, jangan Lupa Download Novel ADMIN.. GRATIS KOK :) SILAHKAN KLIK DISINI