Info-Info kesehatan Singkat dan menarik

Info-Info kesehatan Singkat dan menarik - Seperti yang telah kita ketahui bersama, bahwa kesehatan tentu saja sangat penting dalam hidup. Kesehatan perlu dijaga salah satunya dengan tidak merokok, sering olahrga dan lain sebagainya.

Jika tubuh kita sehat, aktivitas apapun yang kita lakukan akan lebih menyenangkan. Bayangkan jika kita sakit, hal apapun yang menyenangkan akan terasa tidak menyenangkan.

Ada beberapa macam makanan yang dapat membantu kesehatan kita. Berikut, BLOGGER JEMO LINTANK membahas tentang Info-Info kesehatan Singkat dan menarik. Silahkan dibaca.

Info-Info kesehatan Singkat dan menarik

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Jika Anda ingin mie instan yang Anda konsumsi jadi lebih sehat, sebaiknya jangan terlalu banyak memasukkan bumbu bubuk ke dalam olahan mie. Anda bisa menggantinya dengan bumbu yang lebih alami seperti bawang putih. Serta Anda bisa memasukkan lebih banyak sayur ke dalamnya agar mie olahan jadi lebih sehat.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik** 

Mitosnya sayur bayam akan menjadi racun saat dipanaskan.
Penelitian yang dilakukan oleh Nutrifood Research Center, Indonesia mematahkan hal tersebut. "Nitrat merupakan senyawa yang stabil sehingga tidak akan berubah karena pemanasan. Selain itu sejauh ini sama sekali tidak ada penemuan yang menyebutkan bahwa mengonsumsi sayuran yang kaya akan nitrat tidak akan menyebabkan kanker atau penyakit mengerikan lainnya."

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Jadi, jika ingin udang memiliki jumlah LDL yang rendah, usahakan untuk memasak udang dengan mengukusnya. Pengukusan ini jauh lebih sehat dibandingkan jika anda memasak udang menggunakan minyak goreng.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Kubis merupakan sayuran super sehat yang baik untuk menghindarkan ginjal Anda dari berbagai macam penyakit berbahaya. Hal ini disebabkan karena ginjal rendah akan kalium namun tinggi vitamin K, vitamin C, dan serat. Selain itu kandungan photochemicals di dalamnya dapat mencegah penyakit kanker dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Rabun mataKunyah daging pohon pinang dan telan airnya hal tersebut dapat mengatasi rabun pada mata.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Senyawa tokoferol, mineral fosfor dan antioksidan dari daun cincau dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh bagi yang menderita penyakit tipes. Konsumsi rebusan daun cincau ini, sebanyak 3 kali sehari.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

kembang kol dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan ginjal. Sebab sayuran ini akan mengurangi peradangan dan oksidasi dalam ginjal untuk mendukung berfungsinya ginjal dengan baik. Kandungan serat dalam kembang kol juga baik untuk memerangi diabetes dan penyakit jantung.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard, yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine pada tahun 1986, mengungkapkan bahwa untuk pertama kalinya ada hubungan ilmiah antara olahraga dan umur panjang. Aerobik merupakan salah satu olahraga yang dapat membuat tubuh anda sehat dan memiliki umur panjang.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Jika insulin hati pecah, maka tubuh akan kekurangan insulin. Jika insulin berkurang maka orang tersebut akan rentan terkena diabetes. Kandungan senyawa yang ada di dalam bawang bombay berguna untuk membuat tubuh memproduksi insulin yang banyak dan berkualitas.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Bawang putih tinggi akan zat antioksidan di dalamnya. Sehingga mampu membantu dalam mengurangi peradangan ginjal serta mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Tidur memang baik untuk kesehatan Anda. Sebab tidur memberikan tubuh waktu untuk beristirahat sehingga dapat terhindar dari kelelahan. Namun jika Anda tidur secara berlebihan, maka ritme sirkadian Anda juga akan terganggu sehingga memicu serangan migrain.

**Info-Info kesehatan Singkat dan menarik**

Penelitian menunjukkan saat Anda stres, maka serangan migrain akan semakin besar. Sebab saat Anda stres, maka terjadi peningkatan hormon.

Itulah Artikel Info-Info kesehatan Singkat dan menarik. Semoga bermanfaat.

Tweet

Silahkan Masukkan Email anda Untuk Update Fakta Lainnya: