Fakta Jahe untuk kesehatan

Fakta Jahe untuk kesehatan - Menurut Wikipedia Jahe (Zingiber officinale), adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron.

Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari Bahasa Sanskerta, singaberi.

Jahe diperkirakan berasal dari India. Namun ada pula yang mempercayai jahe berasal dari Republik Rakyat Tiongkok Selatan. Dari India, jahe dibawa sebagai rempah perdagangan hingga Asia Tenggara, Tiongkok, Jepang, hingga Timur Tengah. Kemudian pada zaman kolonialisme, jahe yang bisa memberikan rasa hangat dan pedas pada makanan segera menjadi komoditas yang populer di Eropa.

Berikut Fakta-Fakta Jahe untuk kesehatan.

1. Jahe dapat melancarkan peredaran darah

Fakta jahe untuk kesehatan yang pertama adalah jahe dapat melancarkan peredaran darah. Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama penyakit stroke dan juga serangan jantung.

2. Jahe dapat mengatasi Perut kembung

Fakta jahe yang kedua, jahe dapat mengatasi perut kembung. Ekstrak jahe bermanfaat bagi yang sering mengalami perut kembung dan nyeri. Jahe dapat dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus.

3. Jahe dapat mengobati Migrain

Fakta Jahe yang ketiga, Jahe dapat mengobati migrain. Pada sebuah studi menunjukkan jahe dapat menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan demikian, jahe dapat untuk mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.

4. Demam dan batuk

Fakta lainnya, jahe dapat mengatasi demam dan batuk. Gingerol pada jahe yang sebelumnya sudah dijelaskan dapat melancarkan peredarah darah, kandungan gingerol juga dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk. Mengkonsumsi jahe berarti menekan timbulnya efek samping seperti yang terkandung dalam kandungan obat-obatan kimia.

5. Mencegah perut buncit

Fakta Jahe berikutnya dapat mencegah perut buncit. Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dan sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit. Karena jahe bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan pencernaan. Dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme tersebut yang berdampak akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.

5. Menurunkan tekanan darah

Jahe dapat untuk merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat memperlebar pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan darah mengalir menjadi lebih lancar dan lebih cepat serta dapat meringankan kerja jantung dalam memompa darah.

Dan fakta jahe untuk kesehatan lainnya adalah :

6. Jahe dapat Menurunkan berat badan

7. Jahe dapat Mengobati sakit gigi

8. Jahe dapat Mencegah siklus menstruasi yang tidak teratur

9. Jahe dapat Membuat tubuh perkasa

10. Faktanya jahe juga dapat dijadikan sebagai Sebagai obat jerawat

Pada sebuah penelitian yang sebelumnya suda dilakukan di Universitas Maryland Medical Center, untuk membantu dalam mencegah timbulnya jerawat pada kulit wajah dianjurkan untuk mengkonsumsi jahe maksimal 4 gr/hari. Karena apabila terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi jahe dapat mengakibatkan efek samping seperti mules, iritasi, dan diare.

11. Jahe dapat dijadikan sebagai Obat mabuk perjalanan

12. Jahe Bersifat anti alergi

13. Jahe dapat Mengobati morning sickness

14, Jahe dapat Mengangkal radikal bebas

15. Jahe dapat mengatasi Peradangan

16. Jahe dapat Membersihkan kotoran dalam tubuh

17. Jahe dapat Memerangi sel kanker

18. Jahe Menurunkan kolesterol

19. Jahe dapat Mengobati luka gigitan ular

Cara menggunakan jahe untuk mengobati luka gigitan ular dengan menumbuk rimpang dan diberi sedikit garam, lalu tempelkan pada luka bekas gigitan ular beracun dan ini hanya digunakan sebagai pertolongan pertama, untuk penanganan lebih lanjut penderita dibawa ke rumah sakit.

20. Jahe dapat Meredakan rasa sakit

Pereda rasa sakit alami dan juga dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala. Cara menggunakan dengan minum wedang jahe 3 kali sehari atau bisa juga dengan minum wedang ronde, mengulum permen jahe, dan menambahkan jahe pada makanan seperti : soto, semur, atau pun rendang.

21. Jahe dapat menjadi pereda ereda nyeri dan sendi kaku

Nah. Biar bisa langsung bikin minumannya. Berikut ada resep cara membuat weddang jahe, yang dilansir dari resepnasional.com

Fakta Jahe untuk kesehatan. Courtesy Foto : Resep Nasional.com

Bahan :

350 ml air bersih
3 sendok teh bubuk kopi pahit
1 ruas jahe bakar ( kupas kulitnya kemudian memarkan )
70 gr gula merah
1 sendok teh gula pasir
susu kental manis putih secukupnya

Cara Membuat Wedang Kopi Jahe :

siapkan satu gelas untuk menyajikan
rebus air dengan jahe sampai mendidih sambil diaduk-aduk
masukkan gula merah, gula pasir dan kopi pahit kedalam rebusan jahe, aduk rata sampai gula larut
tuang kedalam gelas saji yang sudah disiapkan sambil disaring supaya tidak terbawa ampasnya
tuang susu kental manis secukupnya ( sesuai selera ) kedalam wedang kopi jahe, aduk sampai tercampur rata
wedang kopi jahe siap disajikan

Itulah Fakta-Fakta Jahe untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

Tag : Fakta Jahe untuk kesehatan, Fakta Jahe untuk kesehatan, Fakta Jahe untuk kesehatan, Fakta Jahe untuk kesehatan, Fakta Jahe untuk kesehatan, Fakta Jahe untuk kesehatan, Fakta Jahe untuk kesehatan, Fakta Jahe untuk kesehatan,Fakta Jahe untuk kesehatan, Fakta Jahe untuk kesehatan, Fakta Jahe untuk kesehatan