Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar

Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar - “Cabai merangsang metabolisme, bertindak sebagai pengencer darah alami dan membantu mengeluarkan endorphin”, ujar Gunnar Petersen, celebrity trainer bersertifikasi. Cabai juga kaya dengan beta karoten, yang mengubah vitamin A di dalam darah dan melawan infeksi.

Cabai, siapa yang tak kenal cabai, Buah sekaligus bumbu dapur ini sangat diminati oleh setiap orang, khususnya warga indonesia. Sepertinya makan sudah menjadi bahan pelengkap wajib untuk makan, nah dibalik rasanya yang pedas ternyata cabai juga bisa membuat tubuh menjadi bugar.

Baca Juga : Dahsyatnya khasiat dari bumbu dapur & Bisnis Online Itu SCAM ?

Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar

“Cabai merangsang metabolisme, bertindak sebagai pengencer darah alami dan membantu mengeluarkan endorphin”, ujar Gunnar Petersen, celebrity trainer bersertifikasi. Cabai juga kaya dengan beta karoten, yang mengubah vitamin A di dalam darah dan melawan infeksi.

Manfaat Dan Fungsi Karoten
Fungsi Karoten secara umum diantaranya sebagai antioksidan atau zat yang bermanfaat untuk memproteksi dan melindungi tubuh dari radikal bebas dan menjaga kekebalan tubuh dari serangan penyakit.

Selain pada cabai, Beta karoten juga dapat ditemukan pada banyak jenis syuran dan buah-buahan, misalnya pada wortel, buah labu, blewah, brokoli, bayam, mangga, melon, aprikot atau pada jenis buah lain yang mempunyai warna kuning (orange)

Selama ini beta karoten dikenal karena antioksidannya yang kuat sebagai pelindung terhadap kemungkinan timbulnya kerusakan terhadap sel tubuh, sehingga dalam beberapa penelitian yang dilakukan para ahli bahwa konsumsi sayur atau buah yang memiliki banyak vitamin beta-karoten dapat meminimalisir resiko terkena serangan beberapa jenis kanker dan jantung

Walaupun dalam penelitian itu tidak ditemukan dan belum ada penjelasan mengenai beta-Koraten dalam bentuk suplemen, Apakah memiliki khasiat sama dengan karoten pada jenis buah dan sayur.

Beta-Karoten mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan secara umum terutama hal yang berkaitan dengan kebutuhan dengan vitamin A. Karoten sesuai sifat dasarnya pembawa perubahan warna pada buah dan sayur lalu

Bahaya Dan Efek Samping Beta Karoten

Selain banyak manfaat, beta karoten sebagai sumber vitamin A juga memiliki efek samping jika digunakan secara berlebihan, misalnya vitamin A hanya dianjurkan di konsumsi pada batasan maksimal 200 persen DV atau 10.000 IU (International Units)

Konsumsi terlalu banyak vitamin A dapat menimbulkan terjadinya kerusakan pada fungsi hati atau dan resiko kerapuhan tulang

Jadi meskipun senyawa beta karoten memiliki banyak manfaat, namun penggunaan secara berlebihan juga akan membahayakan kesehatan.

Demikian juga capsaicin yang bertugas menghambat neuropeptida (kimia yang menyebabkan peradangan).

Cabai pedas bahkan memiliki kandungan antikanker. Konsumsilah satu sendok makan cabai per hari untuk membantu badan tetap bugar. Info Kesehatan Lainnya bisa anda baca disini

Tag : Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar,Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar, Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar, Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar